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选择的自由一直在你手里

喜欢 3 收藏 0 2015年09月16日 16时  作者:谭洪岗   来源:竹 语摘自《中国青年报》2014年12月2日,王 青图

法国微电影《镜子》,视角十分独特,用清晨浴室里的镜子,见证了男主角一生的经历。他每日对镜洗漱,抬头俯首间,从小男孩的纯真无邪,到青春期的满怀憧憬;热恋时,满心欢喜地将恋人的照片贴在镜子旁;成家后,在镜子前骄傲地举起可爱的小婴儿;人到中年,感情走到尽头,他烧毁昔日爱人的照片,一拳把镜子砸裂;时光如水,转眼他老了,佝偻、咳嗽着走出去,退场。

无须更多的故事情节,甚至无须人物的名字,5分钟的片长,几个片段便道尽了男主角的一生,戛然而止,又回味悠长。即便你离衰老的年纪还远,一样能体会到片中那不动声色的沧桑感——光阴似箭,人真的仿佛弹指间就会老去。

那面镜子,静默无言地陪伴了男主角的一生,而生老病死、悲欢离合这些人生境遇,是每个人必经的。始终不变的同一面镜子,映照出身体与情感的变化无常。恒常与变化,在同样的浴室场景里反复出现,极具张力。明白在处境、心情的变化无常中,始终有不变的东西在,便足以在世事的风云变幻中,拥有心灵的平静。

平日,我们容易只关注事物的变化,并且想要抓住那些美好的改变,抵制那些不想要的变化。于是一边慨叹世事无常、人心易变,一边努力打造合乎心意的长久安稳的处境与关系,但这往往以失望告终。有人感叹,人生好似冥冥中被看不见的命运之手推着走,控制不了什么、主宰不了什么。也有人质疑:若生生世世都只是懵懵懂懂地来,浑浑噩噩、不明所以地走过一生,最终身不由己、不甘心却又百般无奈地离开,那人生的意义何在?

为了对抗无意义感、无力感,我们做了各式各样的尝试:为生活赋予自己认同的意义,按自己的方式去度过此生,尽力在世界上找到能长久甚至永恒存在的事物或理念,设法把原本易变的东西变得永恒……细看下来,在觉得生活与世界充满缺憾的同时,我们想要找到永恒和完美的那份愿望,倒是长存不变的。

愿望本身,如同一个召唤,召唤我们去寻找真正的出口。只向外看时,大环境的变化、他人的态度、自己的经历,确实好像都易变而不可控。直到你开始向内观照,才会意识到真正的,也是最简单的出路,原来在这里。试图改变世界、改变他人的确困难重重,除非你先成为想要带给世界改变的那个元素——想要生活中有更多和谐,你先要内心和谐;想要关系更加安稳,你先要内心安定。当你安定下来,身边环境、他人的变化,会自然而然地发生。若你心里充满不安和畏惧,很难靠别人来获得平静。

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向内看时,每个人的内心,原本都有明镜一般的智慧——可以像镜子一样,清楚地映照出情绪的升起、变化、消失,各种想法的来来去去,言谈举止在情绪、观念的驱动下的显现。这明镜之心,可以表现为对自己想要什么、正在做什么有一份觉察。读过一段真实的故事,一个在暴力家庭中挨打长大的小男孩,十来岁就对自己发誓,长大了绝不像爸爸那样脾气暴躁,要友善待人。14岁时,他5岁的妹妹玩耍时摔倒,还磕伤出了血,小男孩的第一反应是想冲着妹妹怒吼:你怎么搞的?居然把自己弄伤了!好在片刻间他就感觉到自己的不对:我几年前就发过誓长大了不要像爸爸那样,可刚才我想冲妹妹吼叫,这是爸爸一向对待我的方式!他记起了自己真正的心愿,便友善地过去扶起了小妹妹。有明镜一般的觉察观照时,更容易表里如一,与真实的自己、真实的意愿一致,而不再内耗。

那明镜一般的心灵力量始终存在,而我们常常忽略、很少动用。失掉了明镜一般的观照觉察,你便容易沿着从小形成的无意识习惯、无意识观念往下走,用旧日的惯性视角去评断周边的环境和人,把累积的情绪、观念投射在他人与外部环境上,再跟随旧习惯去对自己的看法做出反应……在迷茫中不明白为什么许多努力没有回报、不被欣赏,不愉快的互动模式一再发生,仿佛被什么力量追逼着、压迫着无法安宁。你若忘记每一步自己都在无意中做了选择,并非被迫参与演出,就容易叹息世态的炎凉,怨责他人的反复无常、不可信任。然而,向内看,找回明镜一般的心智,就会知道,选择的自由,一直在你的手里。

浴室里的镜子可以打碎,内心拥有的明镜却始终如是,不受任何损伤。它像是所有声音背后宁静的背景,你可以为各种噪音所烦扰,也可以只是专注于那无边无际的宁静的背景,让当下安定下来。

在这份安定与宁静中,你容易听到自己真正的心声,也容易安心自在地去与每个人相处,去对待每一件事,也会把你的安详平和,带入你所在的世界。