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100卡路里长什么样?

喜欢 3 收藏 1 2016年07月05日 10时  作者:佚名   来源:运动健身gif图(ID:gif777999)

盛夏要来了,又到了看着别人的大长腿流口水的季节了……只怪自己当初没努力啊没努力啊,为什么明明已经吃很少却还会长胖呢,直到我看到了100卡路里的真实样子,才发现自己从未吃少过……

来源:运动健身gif图(ID:gif777999)

编辑:朝歌

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评论(2

  • 2016-07-07 09:24:04   lidabiao
    '
  • 2016-11-28 11:49:50   大点的
    一般正常情况下不运动的话有2000卡就足够了,如果运动的话需要增加,但是不运动的话要减少卡路里的摄入,因为毕竟吃进去容易,消耗掉难啊http://www.jinlaiba.com/archives/9332.html一般慢跑一小时才会消耗掉五百大卡,所以饮食要注意,变胖容易想变瘦就难了。

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